【職場の人間関係に疲れたら距離を変える】工場10年の結論

職場の人間関係に疲れた…

仕事そのものより、人のことで頭がいっぱいになっている…

休みの日まで職場の顔が浮かんで、気が休まらない…

あなたは、そんな状態で検索しましたか？

自分は高卒で工場に入り、10年以上働いてきました。

人間関係に疲れていた頃は、休みの日も職場のことが頭から離れませんでした。

最後は人間関係と給与が理由で転職しています。

転職先にも、メキシコ赴任先にも、合わない人はいました。

そこで分かったのは、嫌な人はどこにでもいるけれど、距離の取り方しだいで悩む深さは変わるということです。

この記事では、職場の人間関係に疲れたときの距離の取り方と、辞めるかどうかの判断基準、辞めるときの方法をまとめました。

もう限界で、引き止めが怖くて辞めると言い出せないなら、退職代行という方法もあります。

自分も前の職場を辞めるときに使いました。

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職場の人間関係に疲れたのは距離の取り方がずれているサイン

職場の人間関係に疲れるのは、あなたの性格が悪いからではありません。

多くの場合、相手との距離の取り方がずれているだけです。

自分は、どこへ行っても嫌な人はいると思っています。

工場でも、転職先でも、メキシコでも、合わない人はいました。

ただ、距離の取り方を間違えなければ、人間関係で悩む深さは変わります。

近づきすぎると振り回され、構えすぎると浮いてしまう。ちょうどいい距離が分かると、同じ職場でも疲れ方がまったく違いました。

職場の人間関係に疲れていた頃は休みの日も頭から離れなかった

いちばん疲れていた頃は、休みの日も職場のことが頭から離れませんでした。

家にいても、明日あの人に何を言われるか、また急かされるのか、そればかり考えていました。

体は休んでいても、頭は職場にいる状態です。

これが続くと、休みの日が休みになりません。

休みの日まで職場の人の顔が浮かぶなら、疲れはかなりたまっています。

その状態に気づくことが、最初の一歩です。

職場の人間関係で疲れる3つの場面

工場で働いていて、人間関係に疲れた場面は3つありました。

• 年上の先輩やパートさんで、言うことが違う
• 新人のうちは強く当たられ、仕事を押しつけられる
• ラインの前後の人に急かされ、ミスを押しつけられる

自分の話をしたら、言っていないことまで尾ひれがついて広がったこともあります。

それぞれの場面は、【工場の人間関係がきつい人へ】自分の話が広がる職場の守り方に詳しく書いています。

職場の人間関係に疲れたときの距離の取り方

自分が疲れを軽くできたのは、次の4つを続けたからです。

必要以上に深入りしない

職場の人と、無理に仲良くなる必要はありません。

挨拶と仕事の会話ができていれば、職場は回ります。

深入りするほど、相手の機嫌に振り回される場面が増えます。

自分のことをあまり話さない

自分の話をすると、話した相手だけでなく、ほかの人にも広がります。

言っていないことまで付け足されることもありました。休みの日の予定や家族の話は、聞かれたら短く答えるくらいで十分です。

仕事で信頼を取る

自分のいた職場では、仕事が人並み以上にできれば仲間に入れてもらえました。

できない人とは、関わりを持たないようにする人もいました。

仲良くなろうとするより、仕事を覚えるほうが人間関係は早く落ち着きます。

言い返さずに黙ってやり過ごす

ミスを押しつけられたときは、火に油を注がないように黙っていました。

その場で言い返すと、かえって騒ぎが大きくなるからです。

ただ、何度も続くなら、やりとりを記録しておいてください。

上司に相談するときの材料になります。

人間関係がどこに行ってもうまくいかないと感じたとき

「どこに行っても人間関係がうまくいかない。自分のせいかもしれない」と感じているなら、少し考え方を変えてみてください。

転職先にも嫌な人はいた

自分は人間関係と給与が理由で転職しましたが、転職先にも嫌な人はいました。

職場を変えれば、嫌な人がいなくなるわけではありません。

変わったのは、自分の距離の取り方です。

前の職場で覚えた「深入りしない」「自分の話をしない」を最初から続けたことで、悩む深さは前よりずっと浅くなりました。

メキシコでは日本のやり方が通用しなかった

メキシコに赴任したばかりの頃、自分は現地の人たちに煙たがられていました。

日本のやり方で指示をして、日本の時間の感覚で動いていたからです。

日本の当たり前が、現地でも通用すると思い込んでいました。

現地のルールを理解して、接し方を変えてからは、煙たがられることはなくなりました。

どこに行ってもうまくいかないと感じるときは、自分の性格より、その場のルールと自分のやり方がずれていることがあります。

相手を変えるより、接し方を変えるほうが早いと感じました。

メキシコで感じた日本との違いは、メキシコの工場で働いて気づいた日本との文化の違いにまとめています。

職場の人間関係に疲れて辞めるべきかの判断基準

距離の取り方を変えても、我慢しなくていい職場もあります。

次のどれかに当てはまるなら、辞めることを考えてください。

• 人格を否定するようなことを言われ続けている
• 休みの日も職場のことが頭から離れない状態が、何ヶ月も続いている
• 体調に出ている（眠れない、食欲がない、朝起きられない）
• 人間関係に加えて、給与などほかの条件にも不満がある

自分が転職したのも、人間関係と給与の両方がそろったときでした。

給料が上がらないことに悩んでいる場合は、【給料が上がらない会社の見分け方】工場10年の本音も参考にしてください。

人間関係だけなら距離の取り方で軽くできることもありますが、ほかの不満と重なると、続ける理由がなくなります。

まともな人がいる職場の見分け方は、【工場にろくなやつがいない】は本当？に書いています。

辞めたいと思っても、転職そのものが怖くて動けないこともあると思います。自分が怖さを減らしたやり方は、【転職が怖い】高卒で15社落ちた自分が怖さを減らした3つのことにまとめています。

職場の人間関係が原因で辞めるときの方法

辞めると決めたら、方法は2つあります。

自分で退職を伝えるか、退職代行を使うかです。

引き止めが強かったので退職代行を使った

自分は前の職場を辞めるとき、退職代行のイマスグヤメタイを使いました。

引き止めが強かったからです。

人間関係に疲れている状態で、引き止めてくる上司と何度も話し合う気力は残っていませんでした。

退職代行を使って辞めたときのことは、退職代行は頭おかしい？使って辞めた自分と使われた職場の話に書いています。

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自分で伝えられるなら次の職場を先に探す

自分で退職を伝えられる状態なら、辞める前に次の職場を探しておくと安心です。

工場勤務から転職する流れは、【工場勤務から転職する方法】高卒でもできる5つの工程にまとめています。

職場の人間関係に疲れた人のよくある質問

【まとめ】職場の人間関係に疲れたら距離の取り方を変える

職場の人間関係に疲れるのは、距離の取り方がずれているサインです。

• 深入りしない
• 自分のことをあまり話さない
• 仕事で信頼を取る
• 言い返さずにやり過ごす

嫌な人はどこにでもいます。

それでも、距離の取り方を変えれば、悩む深さは変わります。

自分は転職先でもメキシコでも、接し方を変えることで人間関係を立て直しました。

それでも休みの日まで頭から離れない、体調に出ている、ほかの条件にも不満があるなら、我慢しなくていいです。

引き止めが強くて辞められないなら、退職代行という方法もあります。